TIPS_Cara ampuh membersihkan nikotin rokok dari dalam tubuh

Dalam beberapa kasus, proses pembersihan nikotin dalam darah amatlah lamban dan membutuhkan waktu yang tidak cepat. Namun pembersihan nikotin rokok bisa dipercepat dengan cara-cara berikut ini:

1. Perbanyak minum air putih Kebiasaan minum air putih 8 gelas sehari membantu anda dalam membersihkan racun nikotin dalam darah, nikotin dan cotinine akan di ektresikan melalui ginjal ketika kebutuhan air putih kita terpenuhi dengan baik. Dengan kata lain anda memaksa diri anda untuk menyebuhkan dirinya sendiri dari melepaskan racun-racun dari dalam tubuh. 
2. Makanlah makanan yang mengandung Antioxidants Antioxidant adalah zat yang bisa membantu tubuh dalam melepaskan racun-racun dengan cara mempercepat metabolisme kita. Meminum jus tanpa gula juga dapat membantu kita dalam menyehatkan tubuh. Makanan yang memngandung Antioxidants tinggi antara lain jeruk dan beri-berian. 
3. Makanlah makanan yang meningkatkan produksi empedu. Empedu diproduksi di hati dan membantu untuk detoksifikasi tubuh Anda dan menghapus nikotin. Makanan ini terdapat dibahan dapur yang memiliki bau menyengat seperti bawang merah dan bawang putih. 
4. Olahraga yang teratur Jika Anda berolahraga pada tingkat yang sesuai, hal itu akan membantu mempercepat metabolisme tubuh Anda yang akan membantu untuk mempercepat menghilangkan nikotin dan cotinine.

Peach Ice Cream

When fresh peaches are out of season, this simple desert will conjure up
memories of warmer days.
Two 16-ounce can peaches packed in heavy syrup, drained, liquid d iscarded.
¾ cup simple syrup
3 tablespoons fresh lemon juice
1 cup heavy cream
Puree the peaches in a food processor. Add the syrup, lemon juice and cream.
Pour the mixture into the bowl of the SNO ice cream maker and freeze. Please follow the manufacturer’s instructional manual.